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Frset 博客
从剪贴板、截图和翻译，到开发者工具、系统监测、日历与自定义 AI，找到适合当前任务的实用指南。
Mac 翻译工具怎么选？先看你要翻译什么
Mac 上的翻译工具不少，但它们解决的问题并不完全一样。有些适合偶尔翻译一段选中的文字，有些更重视词典和多个翻译服务，还有些能识别屏幕上无法选取的内容。
Mac 屏幕翻译：截图 OCR 和实时字幕怎么选？
看外文软件界面、图片、扫描页或视频字幕时，文字未必可以直接选中。屏幕翻译工具通常会先识别屏幕上的文字，再把识别结果交给翻译服务。
Mac 自带翻译够用吗？先看系统功能能覆盖哪些步骤
Mac 用户不一定要先安装翻译软件。macOS 可以在支持的应用中翻译选中文本、复制译文，或在写作时用译文替换选中的文字。实况文本也能识别支持的图片文字；处理截图时，可以先保存为图片，在“预览”中选中识别出的文字并翻译。Apple 还提供可下载的语言供离线使用。实际可用范围取决于系统、语言、地区和内容。可查看 Apple 的 Mac 翻译指南及预览实况文本指南。
在 Mac 上查看日程、农历与放假调休
在 Mac 上工作时需要确认会议时间，可以打开 Frset 日历，选择对应日期，再查看当天事件或打开会议链接。日历还可按地区和显示设置展示农历、节假日与调休补班信息。Frset 在获得授权后读取 macOS 可访问的日历，因此先确认需要的日程已经出现在系统日历中。
2026 年 Mac 剪贴板工具推荐：按使用需求怎么选
Mac 剪贴板工具怎么选，取决于你复制之后还要做什么。只想找回之前复制的内容，可以先看 Maccy；希望资料在 Mac、iPhone 和 iPad 之间延续，可以考虑 Paste；习惯用启动器处理任务，可以试试 Raycast 自带的免费历史记录；想自定义工作流和扩展常用文本，可以看 Alfred Powerpack；需要把剪贴板与截图、OCR、翻译和文本工具一起使用，可以考虑 Frset。
把常用提示词做成 Mac AI 快捷工具
如果你经常让 AI 缩短消息、总结段落或提取行动项，可以把这套要求保存为 Frset 自定义工具。设置名称和关键词，绑定 AI 服务商，之后每次运行时提供新的文字。先从一件经常重复、结果也容易核对的小事开始。
为自定义 AI 工具选择模型：在线服务与本地 Ollama
自定义 AI 工具需要服务商来处理提示词和输入内容。在 Frset 中，可以连接远程服务，也可以接入 Mac 上运行本地模型的 Ollama。选择时考虑任务需求、文字在哪里处理，以及电脑能承担的负载；仅看到本机地址，并不能证明所选模型一定在本地运行。
在 Mac 上格式化和检查 JSON：从接口响应到可读数据
在 Mac 上检查一段紧凑的 JSON 响应，可以将 JSON 本身粘贴到 Frset 的 JSON 工具中，选择格式化；需要紧凑版本时，再使用压缩。两种操作都会检查 JSON 语法，但不会确认字段和值是否符合你的接口要求。
在 Mac 上转换 Unix 时间戳：分清秒、毫秒和时区
日志或接口响应里出现 Unix 时间戳时，先确认数值使用秒还是毫秒，再核对显示时区。Frset 的时间戳工具可以将数字转换成日期，也可以把本地日期文字反向转换为秒或毫秒时间戳。
在 Mac 上把链接或文字生成二维码
想在手机上打开 Mac 正在查看的网页，可以将完整链接生成二维码，再用手机扫描。Frset 的二维码工具也接受普通文字，在本地生成图片，方便复制到文档中或保存后使用。
在 Mac 上快速查看 CPU、内存使用率、网速和磁盘占用
在 Mac 上工作时，可以在 Frset 的菜单栏监测设置中开启需要的指标，查看 CPU 使用率、内存使用率、上传下载速率和磁盘占用。它们适合快速了解当前状态；需要解释异常时，再用更详细的工具排查。
在 Mac 上翻译邮件和消息：输入、检查并复用译文
在 Mac 上撰写其他语言的邮件或消息时，可以把草稿输入或粘贴到 Frset 的翻译工具，选择目标语言后运行。保留原文，修改含义不清的表达，核对结果后，再复制到邮件或聊天应用中。
在 Mac 上收集资料：把引文、截图和链接整理到笔记
在 Mac 上研究一个主题时，把有用的摘录与来源一起收集，按任务归类，再将筛选后的内容整理成笔记。Frset 的剪贴板历史记录可以帮助你在浏览器、PDF 阅读器和笔记应用之间切换时，找回先前复制的资料。
向 AI 提供报错信息：什么时候发截图，什么时候提取文字
在 Mac 上向 AI 询问报错时，能复制的消息优先直接提供文字。如果文字在图片里，或对话框不允许选中，可以用 OCR 提取。问题涉及界面布局和显示效果时，再附上截图，不必把每一种报错都变成图片。
找回并复用复制过的代码、命令和配置片段
想在 Mac 上复用复制过的代码或命令，可以先从剪贴板历史记录中找到已保存的条目，预览完整内容，再对照当前项目检查。在 Frset 中，别名、标签和可编辑笔记可以帮助你把临时复制的内容整理成之后认得出的片段。
Mac 剪贴板历史记录：查看、搜索并复用过去复制的内容
如果你的 Mac 运行的是 macOS Tahoe 26 或更高版本，可以按 Command-Space 打开 Spotlight，然后按 Command-4 查看剪贴板历史记录。在更早的 macOS 版本中，可以使用剪贴板管理器记录复制内容，供之后使用。无论采用哪种方式，复制项目时都必须已经在记录历史；现在才安装应用，无法恢复之前已经被覆盖的复制内容。
如何在 Mac 上从图片或截图中复制文字
要在 Mac 上从图片中复制文字，可以在预览中打开图片，尝试使用实况文本（Live Text）选中文字。如果文字位于应用、幻灯片或暂停的视频画面中，无法直接选中，可以使用截图文字识别（OCR）识别指定区域，将屏幕上可见的文字转换成可编辑结果。
翻译 Mac 屏幕上的文字——即使无法选中
要翻译 Mac 屏幕上的文字，先确认是否可以选中。可选中的文字可以使用 macOS 的翻译菜单。对于图片、扫描页面、应用对话框或暂停的视频画面，可以对已保存的图片使用实况文本，或使用截图翻译工具先识别文字，再进行翻译。
如何在 Mac 上复制和粘贴多个项目
如果要在 Mac 上先复制多段内容、之后再粘贴，可以使用剪贴板历史记录工具保存每一次复制。要把这些段落一起插入，请选择支持多选和合并文本复制的工具。在 Frset 中，选中的文本项目会用换行符连接，因此你可以收集链接或短摘录，再将它们粘贴到同一条笔记或消息中。
Mac 长截图：截取网页和应用窗口的滚动内容
要在 Mac 上截取滚动内容，先根据目标内容选择方法。浏览器的整页截图可以截取长网页；对于应用中的聊天、文档或列表，可以使用滚动截取工具，将选定区域中相互重叠的画面拼接起来。
如何使用快捷键在 Mac 上翻译选中文本
要在 Mac 上翻译选中的文本，请选中一段文字，并在应用提供该操作时使用上下文菜单中的翻译操作。要使用键盘完成操作，可以设置 Frset 的 划词翻译（Translate Selection） 快捷键，在其他应用中选中可复制的文本，然后调用快捷键，同时打开源文和译文。
如何在 Mac 上将应用排除在剪贴板历史记录之外
要阻止指定应用进入 Frset 的剪贴板历史记录，请在设置中将它们添加到忽略应用（Ignore App）。这会限制之后来自匹配来源应用的记录，不会删除较早的条目、移除当前系统剪贴板内容，也不会改变其他剪贴板工具记录复制内容的方式。
按截图中的文字查找 Frset 截图
要在 Frset 中按截图中的文字查找截图，请启用“截图内容搜索”，使用 Frset 创建符合条件的截图，并在识别完成后进行搜索。此功能默认关闭。它会为受支持的 Frset 截图创建可搜索的文字索引，但不是 Mac 上所有图片文件的搜索引擎。